ゆと森倶楽部スタッフAです。
5月2日から4日にかけて、ヨガマスターの末村さんによる「デイサイクルヨガ」
セミナーがありました。
まずはヨガについて簡単に解説していただいた後、実際にポーズを
教えていただきました。
↓「いごサロン」にて、前屈など基本ポーズをレッスン中。
夕食・温泉のあとは、安眠を誘う「夜ヨガ」。合せきなど、座位のポーズを
中心に教えていただきました。
さらに、すっかり意気投合した参加者の皆さんが暖炉ラウンジに集まり、
ウクレレの演奏を披露したりして、盛り上がっていました。
翌朝は、ウッドデッキで「朝ヨガ」。
↓かるがると倒立する、ヨガマスターの末村さん。「私にはムリ！」と
思った方、教えていただくヨガはもっとゆるいポーズですのでご安心を。
小鳥の声を聴きながらのヨガ、とても気持ちがよさそうでした。
↓締めの「シャバアサナ」。あまりの気持ちよさに、目覚めたばかりなのに眠ってしまいそう…。
↓さらに、ここでもウクレレとフラが披露されました。ゆるいフラやウクレレは、
ゆと森の雰囲気にぴったりです。
朝ごはんのあとは、ワークシートづくり。ライフスタイルに合わせて、生活の
中にヨガを取り入れるためのワークシートを作成しました。
最後に、それぞれ好きなポーズで記念撮影。末村さんの指導のおかげで、
皆さん次々にきれいなポーズを決めていきます。
↓こちらが末村さん。さすがヨガマスター、美しい！
蔵王の美しい自然の中、ゆったり温泉につかりながらヨガを学べる今回の
セミナーは、皆さんに大好評でした。
6月には、現在建設中のヨガテラスつき「遊学ハウス」でセミナーを開催する
予定です。
街中ではけして体験できない「森の中のヨガ」、ぜひ一度体験してみてくださいね。
↓ご予約はこちら
http://www2.489ban.net/v4/client/plan/list/customer/zaouheights/category/1810
