9月26日、末村さんの「デイサイクルヨガ」セミナーが開催されました。
ヨガの基本ポーズや「朝ヨガ」「夜ヨガ」といったいつもの内容に加えて、今回は「足ツボセルフマッサージ」も教えていただきました。
ヨガとセルフマッサージで、日々の疲れを自分で少しずつ解消していってくださいね。
それと今回はハロウィーン間近ということで、末村さんからお菓子のプレゼントがありました。
このヨガセミナー、末村さんの気さくな人柄もあって毎回大人気。季節に応じて「夏バテに効くヨガ」「デトックスヨガ」など少しずつ内容を変えて定期的に開催していきますので、ぜひ参加してみてくださいね。
