ゆと森倶楽部準備室です。
今日はヨガマスターのSさんをお迎えして、スタッフ向けにヨガセミナーを
やっていただきました。
集まったスタッフはほぼ全員がヨガ初心者。
はじめは口々に「ヨガなんてできるかなぁ」と言いながら、腹筋を使うポーズ
では腹筋がぷるぷる震えたり、関節がポキポキ鳴ったり、慣れないポーズに
四苦八苦していましたが、次第に体がぽかぽか温まってきて、最後の「屍の
ポーズ」のところでは、気持ちよさに眠ってしまうスタッフもいたほどでした。
終わった後は、皆一様に「スッキリした！」と表情が生き生きしていました。
お客様と一緒に「朝ヨガ」ができるように、これから数人のスタッフがさらに
セミナーを受けて練習していく予定です。
先生がおっしゃっていましたが、「ヨガは競争ではないから、他の人と比較
することはない」とのこと。
「体が硬いから無理」と思っていらっしゃる方も、ぜひ気軽に参加して
いただければと思います。
